Zet jij jezelf vaak op de laatste plaats?

✔ Je bent altijd druk met zorgen voor anderen – je gezin, je werk, je vrienden – en voordat je het weet, zit je ‘s avonds weer uitgeput op de bank. Je hebt gevoel dat je het altijd nog beter kunt doen en bent altijd maar kritisch op jezelf. 

✔ Je hebt moeite om tijd voor jezelf te nemen zonder je schuldig te voelen. En wanneer je dit wel eens doet, even lunchen met een vriendin bijvoorbeeld, dan voel je je even wat vrolijker maar daarna komen je kritische stemmen op jezelf al snel weer terug. 

✔ Als je jezelf in de spiegel ziet kijk je snel weg. Je hebt altijd wel wat aan te merken en kijkt niet graag naar jezelf. Je vind jezelf te dik, je haar niet mooi, je kleding zit nooit goed etc. Die negatieve stem in je hoofd is altijd aanwezig, en het is moeilijk om echt van jezelf te houden.

✔ Je zoekt constant naar iets wat je gelukkig gaat maken, in relaties, in een andere baan of even eruit op vakantie. Maar wat je ook doet echt gelukkig ben je niet. 

✔ Het voelt soms alsof je altijd faalt, of dat je niet goed genoeg bent, en je probeert het wel, maar je zou niet kunnen zeggen dat je jezelf volledig accepteert en al helemaal niet dat je echt van jezelf houdt. 

✔ Je ben al eens bij een psycholoog of coach geweest en hebt geprobeerd eraan te werken, maar je blijft je eigenlijk rot voelen.

✔ Je hebt helemaal geen hele heftige jeugd gehad of trauma’s meegemaakt. Maar toch voelt het alsof je nog een hoop in de weg staat.

✔ Regelmatig heb je last van lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, rugpijn of buikpijn. 

✔ Je gelooft er in dat je niet alles goed verwerkt hebt en er nog emoties vast zitten van vroeger. Je denkt nog wel eens terug aan nare dingen die zijn gebeurd zoals een opmerking van je baas, ouders of van die pestkop.

✔ Je bent niet heel zweverig maar gelooft er wel in dat dit niet zomaar op je pad komt en dat het tijd is om wat liever te zijn voor jezelf.

Hoe fijn zou het zijn om echt blij te zijn met wie je bent. Als je kunt kiezen voor je eigen geluk zonder je schuldig te voelen. Dat je je zelfverzekerd voelt en geliefd. Dat je gaat staan voor jezelf, jezelf op de eerste plek zet en van jezelf houdt. Dat je je niet druk meer hoeft te maken om wat een ander van je vindt. Dat je volledig jezelf kunt zijn en lekker in je vel zit. En dat je rust in je leven ervaart.